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Atelier de découverte et de pratique de la pleine conscience (Mindfulness)

La pratique de la pleine conscience nous invite à porter une présence non-jugeante et bienveillante à notre expérience. Ainsi, avec une pratique régulière, nous apprenons à apprivoiser nos stress et émotions difficiles, à nous établir pleinement dans le moment présent et à vivre plus sereinement notre quotidien.

Pour pratiquer ensemble la pleine conscience, nous proposons un atelier hebdomadaire, les mardis matin à partir du 10 septembre 2019, de 9h à 10h, sauf congés scolaires, au Pachis à Habay-la-Neuve. Ce sera l'occasion de pratiquer et/ou découvrir plusieurs méditations et exercices de pleine conscience.

L'atelier accueillera aussi bien des personnes qui viennent découvrir la pleine conscience que celles qui ont déjà une pratique régulière. Il sera animé par Michaël Vassen, formateur de Pleine Conscience au Centre Ressort de la Haute Ecole Robert Schuman.

La participation est offerte, mais l'inscription est indispensable auprès de Sophie Thomas : 063 42 01 06

Une organisation du Centre Public d'Action Sociale de Habay